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Hypnose et poids: une relation apaisée entre la nourriture et votre corps

Gestion du Poids

Pour s’aimer et être heureux, il faut se sentir bien dans son corps.

 

Oui mais voilà : comment s’aimer lorsque l’image que nous renvoie le miroir nous déplaît ; lorsque cette image nous dégoûte ?

La beauté physique est ce que l’on rayonne à l’intérieur. Alors que rayonnez-vous lorsque vous vous regardez dans ce miroir ? De la joie de vivre ? Du dynamisme ? De la santé ? Ou au contraire : de la fatigue ? De la lassitude ? De la tristesse ? Du dégoût ?

Avez-vous honte de votre corps ou en êtes-vous fier.e ? Vous trouvez-vous en surpoids ou cherchez-vous à en prendre sans y arriver ?

 

Ce corps qui est le vôtre, vous le façonnez à travers votre alimentation, votre activité, la façon dont vous prenez soin de lui….consciemment et inconsciemment.

Intéressons-nous aujourd’hui à l’alimentation, à ce carburant que vous lui apportez. Avez-vous déjà observé comment vous vous alimentiez ? Quel est ce lien inconscient entre la nourriture et vous ?

Quelle est votre relation à l’alimentation, en terme:

  • de quantité 

  • de qualité des aliments choisis (symbolique des aliments :sucrés, salés, type de consistance...)

  • de fréquence des repas

  • de grignotages

  • d’éviction de certains aliments

  • de troubles du comportement alimentaire :

    • boulimie

    • anorexie

    • orthorexie = obsession pour la nourriture saine et dégoût pour le reste

    • Binge Eating Disorder (BED) = hyperphagie boulimique

    • Night Eating Syndrome (NES) = hyperphagie nocturne ou de fin de journée

    • phagomanie = picorer tout le temps

    • sitiomanie = besoin impérieux et impulsif d’absorber de grandes quantités de nourriture toute la journée pour se faire du mal et ressentir une lourdeur dans le corps

 

A partir du moment où vous ressentez un malaise, un inconfort, un déséquilibre ou que vous souffrez de troubles du comportement alimentaire, il peut être intéressant pour vous de commencer un travail thérapeutique d’introspection. L’objectif est de comprendre et de lever ce qui bloque auprès d’un professionnel. Le but :apprivoiser votre inconscient et en faire votre allier ; car votre rapport à la nourriture est dicté par votre inconscient. C’est lui l’automate et le gardien de votre corps. Il gère vos comportements, vos compulsions et vos addictions.

De plus, il détient toutes les données relatives à votre passé. Travailler avec lui peut donc vous être très utile pour vous comprendre, utiliser vos ressources et vos richesses et adopter de nouveaux comportements alimentaires en adéquation avec vos attentes actuelles.

 

L’hypnose humaniste peut :

  • vous éclairer sur la façon dont vous vous alimentez

  • vous apporter un nouveau regard sur votre rapport à la nourriture

  • vous aider à définir les causes profondes familiales, environnementales, transgénérationnelles (loyautés familiales) cachées dans votre inconscient

  • vous faire travailler sur tous ces aspects pour vous libérer

  • et vous aider à retrouver votre poids de forme

 

La beauté physique est ce que l’on rayonne à l’intérieur.

Alors chassez les zones d’ombre et (ré)activez votre soleil intérieur.

 

Formée à l’Hypnose Humaniste et à la Thérapie Symbolique Avancée depuis 2019 à l’IFHE, j’ai suivi une formation de spécialisation en Hypnose et Poids en juin 2021. Je poursuis ma formation professionnelle en septembre et octobre 2021 en Maître Praticien en Hypnose Humaniste.

Je vous propose de vous accompagner à la découverte de vous-même afin de (re)trouver une relation plus apaisée avec la nourriture et votre corps.


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