Qu'est-ce que l'hypnose à Orléans et à Jouy le Potier ?
L'hypnose: entre mythe et réalité
L'hypnose est un état naturel de focalisation de l'attention.
Cette faculté naturelle, nous l’expérimentons tous au quotidien, lorsque nous sommes « dans la lune », que nous faisons un trajet en voiture et que nous sommes surpris d’être déjà arrivés ne nous rappelant pas d’avoir fait le trajet...
Cette focalisation de l'attention modifie notre rapport à nos repères corporels ainsi qu'à l'espace - temps et à l'environnement qui nous entoure. Pratiquer l'hypnose, c’est « être ici et ailleurs en même temps ».
"Le terme "Hypnose" désigne à la fois un état particulier de conscience et l'ensemble des techniques utilisées pour parvenir à cet état de conscience. (IFHE)"
Les premières traces d'hypnose remontent au temps des égyptiens et des grecs. A l'époque, l'hypnose était utilisée pour soigner par la parole. Les techniques ont évolué au fil du temps et des besoins.
Les différentes formes d'hypnose
Mais il subsiste encore des peurs liées à l'hypnose: peur de se faire manipuler, peur de ne pas être hypnotisable....
Pourquoi utiliser l'hypnose ?
Notre inconscient gère 95% de nous et notre part consciente, seulement 5%.
Pour Rossi: "l’inconscient nous est personnel. Il est le fruit de l’intériorisation de tout ce que nous sommes. Certains de ses éléments ne nous sont pas accessibles pour la simple raison que notre conscient est incapable d’aller les chercher où ils sont stockés ." (Mémoire liée à l’état)
Pour Milton Erickson: "l'Inconscient est sage, protecteur et détenteur de nos ressources et connaissances."
Or, l'hypnose thérapeutique est un des outils de prédilection pour contacter notre inconscient et travailler avec lui. Avec l'hypnose, nous détenons donc une voie d'accès vers notre univers intérieur. Nous pouvons ainsi utiliser:
- Pour gérer le stress
- Pour booster la confiance en soi
- Pour améliorer le sommeil
- Pour améliorer notre rapport à l'alimentation
- Pour apprendre à vivre avec des douleurs chroniques
- Pour aider à l'arrêt du tabac
Les bienfaits de l'hypnose sont nombreux. Vous pouvez les retrouver sur la page "Motifs de consultation"
Comment se passe une séance d'hypnose?
Chaque séance réalisée en PRESENTIEL (en cabinet) ou en VISIO:
- dure 1h30 et est facturée 70 euros pour les adultes
- dure 1h et est facturée 60 euros pour les enfants (sauf la première séance facturée 90 euros)
Une séance d'hypnose peut durer entre 20 minutes et une heure environ.
Vous êtes apte à conduire après la séance. Vous n'êtes donc pas obligé d'être accompagné.e.
Pour retrouver tous les détails explications complémentaires, reportez vous à la page "La Séance"
Questions fréquentes : La vérité sur l'hypnose
Voici les réponses à toutes les questions que vous n'oseriez peut-être pas me poser:
L'hypnose : est ce de la manipulation ?
Beaucoup de personnes ont peur de " se faire hypnotiser" car beaucoup associent l'hypnose à de la manipulation mentale, idée largement véhiculée, à tort, par l'hypnose de spectacle.
Voici une des définitions du terme "manipulation" donnée par le dictionnaire Larousse: " Technique thérapeutique médicale, chirurgicale, ou de certaines médecines parallèles, consistant à mobiliser avec les mains une partie du corps, en général une articulation. "
Si l'on compare la manipulation d'une articulation réalisée par un kinésithérapeute à la manipulation de l'inconscient par un hypnothérapeute, alors oui il existe une manipulation....thérapeutique, bénéfique et inoffensive....comme celle réalisée par le kinésithérapeute.
Les protocoles employés, les paroles hypnotiques sont étudiés pour être thérapeutiques. Les suggestions de l’hypnothérapeute sont libres d’être acceptées ou rejetées par l'inconscient de la personne. L'inconscient nous protège en se chargeant de mettre à l'écart ("refouler") (...) les informations obsolètes, inutiles ou devenues telles au Conscient.
Tout le monde est-il hypnotisable ?
Nous avons vu plus haut que l'hypnose est un état naturel de focalisation de l'attention que nous expérimentons tous au quotidien.
Qui n'a jamais eu l'impression d'être ici et ailleurs en même temps ?.
Chacun de nous est réceptif, certains plus que d'autres. Cette faculté naturelle se travaille. Plus on pratique l'hypnose, plus on devient réceptif.
« Dans la plupart des transes, il y a une partie du sujet qui est présente, qui observe tranquillement, et qui veille (…) C’est pourquoi certains patients soutiennent qu’ils n’ont pas été hypnotisés, car ils confondent cette fonction d’observation avec le fait d’être conscient au sens habituel du terme » - Erickson
Certaines personnes ont peur d'"être en transe" et de lâcher prise. Pour ma part, je n'aime pas la connotation de ce terme de "lâcher prise". Je lui préfère celles de " pause du conscient" ou de " prise de recul du moment présent".
Faire une pause, prendre du recul permet de voir, d'entendre, de ressentir les émotions et les évènements de façon différente. Et l'hypnose, en modifiant notre rapport à nous même, à notre environnement et à l'espace-temps, facilite l'accès aux ressources de l'inconscient.
Peut-on rester en état d'hypnose de façon définitive ?
Il est impossible de « rester » en état d’hypnose de manière définitive. Sans sortie de transe programmée, 20 minutes sont nécessaires pour revenir en conscience (délais correspondant à un creux ultradien).
Faut il être en transe profonde pour que l'hypnose soit efficace?
L’efficacité de l’hypnose n’est pas liée à la profondeur de l’état de transe.
L’important est d’ouvrir la porte de l’Inconscient et d'atteindre un état modifié ou augmenté de conscience. Que la porte soit entrebâillée ou grande ouverte, l'essentiel est d'accéder à l'Inconscient pour travailler avec lui.
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